Самоизработка

Мария Первишко
Мария Первишко
Японската живопис Sumi-e за всички

Японската живопис Sumi-e за всички

Sumi-e е древна японска техника за рисуване на мастило и минерални бои върху оризова хартия. Тази картина, самоизразяване и философия в същото време и следователно идеално подходяща за онези хора, които се интересуват не само и не толкова да рисуват, колкото и самостоятелно развитие и арт терапия.

Прочетете повече →
Изкуство
Изкуство
Арт-бук на пръстени от импровизирани материали

Арт-бук на пръстени от импровизирани материали

Вече писах за това какви са книгите за изкуство и творческите дневници и защо те могат да бъдат полезни. Разбира се, всеки бележник или бележник е подходящ за водене на дневник, но от самото начало можете да покажете творчеството си, като направите художествен бук със собствените си ръце, особено след като това не е трудно.

Прочетете повече →
Изкуство
Изкуство
Арт-книги и разкриване на тяхната креативност

Арт-книги и разкриване на тяхната креативност

Художествената книга или художественото списание са творчески тетрадки, дневници и албуми, които бързо набира популярност в цял свят. Какво е това и как могат да помогнат при разкриването на вътрешната си същност, творчеството и да се отърват от страховете и комплексите?

Прочетете повече →
Мария Первишко
Мария Первишко
Червените мандали облекчават стреса

Червените мандали облекчават стреса

Хроничният стрес се превърна в бич на нашето време. Отрицателните емоции, като неприязън, срам, страх, гняв, ярост, са общи за всички нас, но често не откриват изражението си и остават депресирани. В същото време емоционалното напрежение не изчезва, а остава в подсъзнанието, бавно, но със сигурност подкопава нашето умствено и физическо здраве. С течение на времето стресът се увеличава, а след това има "експлозия", остър полъх от емоции. В такива моменти гневът ни може да се хареса на невинен човек. За съжаление, най-често това са близките ни, това са онези, които обичаме и ценяме повече от другите. Такова емоционално "освобождаване" се случва, когато, както казват те, "покрива" нас и не винаги можем да изразим какво се случва с нас с думи.

Прочетете повече →
Мария Первишко
Мария Первишко
Ние черпим сила от природата, практически съвет от психолог

Ние черпим сила от природата, практически съвет от психолог

Хобита за градинарство и ландшафтен дизайн не е случайно в днешно време толкова популярна сред жителите на мегаполисите. Хората са привлечени от природата. "Теглени на земята" - те често се шегуват дори за много стари хора. От мнозина сега е възможно да чуете: "Уикендът за мен е свещен: тук работният петък ще свърши и бързо ще се срине на лятната резиденция! Тя дори диша по различен начин! ". Още през февруари много градинари въздъхнаха с истинска скръб: "Би било по-скоро летен сезон ..." Извън града можем да почиваме от шума и смог, да променим ситуацията, но не само това. Сигурно сте забелязали как разходките в гората и градинарството изглежда ви зареждат с енергия, хармонизирайте отвътре.

Прочетете повече →
Мария Первишко
Мария Первишко
Защо да се занимавате с творчество? Становище на психолог

Защо да се занимавате с творчество? Становище на психолог

Защо да се занимавате с творчество? Какви са хобита? Бродерия, градинарство, строителство и други подобни, скъпи в сърцето на хобита? Много хора смятат това просто за окупация "от нищо за вършене" и съответно не се ангажират сами с творчеството, защото възрастен трябва да има "по-важни неща". Но такива хора не забелязват как се отказват от една много значима и ценна възможност, която е достъпна за човека, а именно способността да създаваш, да въвеждаш нещо ново в света.

Прочетете повече →
Татяна Литвинова
Татяна Литвинова
Как да направите уловка на сънища със собствените си ръце

Как да направите уловка на сънища със собствените си ръце

Мечът за мечта е талисман, който от дълго време е бил използван от индианци от Северна Америка. Смята се, че той има способността да се предпазва от лоши сънища, а добрите мечти правят ярки и запомнящи се. Ако искате да направите съня си лесен, да се отървете от кошмари и просто да осветите интериора с оригинална етническа украса, опитайте се да направите такова чар и да го окачите на главата на леглото. В днешно време не е трудно да се получи готов мечтател на сънища, но със собствени ръце, с душа и добри намерения, със сигурност ще донесе още по-радостни мечти. Освен това, това изобщо не е трудно и не изисква големи разходи. В тази статия ще ви кажа как да направите себе си съзерцател на мечтите си.

Прочетете повече →
1 2 3 4